LIBÉRATION©
Un accompagnement individuel pour comprendre ce qui continue à te toucher émotionnellement, prendre du recul et avancer avec davantage de légèreté.
Séance individuelle · 70 € · en visio ou en présentiel
Parfois, l'événement est passé. Mais quelque chose en toi réagit encore.
Tu peux avoir tourné la page en apparence. Et pourtant, certaines situations continuent à provoquer :
- une émotion très forte
- une réaction que tu ne comprends pas toujours
- une peur
- une difficulté à faire confiance
- une tendance à éviter certaines situations
- un sentiment de blocage
- l'impression de revivre intérieurement quelque chose que tu pensais avoir dépassé
Parfois, tu sais exactement d'où cela vient. Parfois, beaucoup moins.
Comprendre ce qui se joue peut déjà changer la manière dont tu avances avec.
Un espace pour comprendre, déposer et avancer.
Libération© est un accompagnement individuel centré sur ce qui continue à avoir un impact émotionnel dans ta vie aujourd'hui. Selon ta situation, nous pouvons notamment travailler autour de :
- certains événements du passé
- des émotions qui reviennent régulièrement
- des croyances ou associations qui se sont installées
- des situations qui déclenchent une réaction disproportionnée
- des schémas que tu observes dans ta vie
- ce que tu souhaites aujourd'hui vivre différemment
L'objectif n'est pas d'effacer ton histoire.
Tu ne changes pas ce qui s'est passé.
Tu peux changer la place que cela occupe aujourd'hui.
Les 3 étapes de Libération©
Comprendre
Identifier la situation, les émotions associées et ce qui continue à se jouer aujourd'hui.
Déposer
Mettre des mots, prendre du recul et travailler autour de ce qui reste émotionnellement chargé.
Avancer
Créer de nouvelles façons de réagir, retrouver davantage d'espace intérieur et remettre du mouvement là où tu te sentais bloquée.
À ton rythme.
La réservation se fait à la séance. Tu commences par un premier rendez-vous, puis nous faisons le point ensemble pour déterminer la suite.
Certaines problématiques peuvent nécessiter plusieurs séances. Il n'existe pas de nombre universel de rendez-vous applicable à tout le monde.
Tu peux venir avec quelque chose de très précis…
- une situation passée qui continue à te toucher
- une rupture ou une relation difficile
- une peur que tu aimerais mieux comprendre
- une expérience qui m’a marquée
- un schéma qui se répète
- une émotion qui revient souvent
- un événement récent que tu as du mal à digérer
- une situation passée ou présente qui continue à avoir un impact
… ou simplement avec cette sensation
« Je sais qu'il y a quelque chose, mais je n'arrive pas encore à mettre le doigt dessus. »
Tu restes maître de ce que tu souhaites partager.
Il n'est pas nécessaire de tout raconter immédiatement. Nous avançons à partir de ce que tu te sens prête à aborder, dans le respect de ton rythme et de tes limites.
Tu peux prendre le temps. L'accompagnement reste un espace d'écoute, de réflexion et de travail personnel, sans pression.
Une approche humaine et personnalisée.
Je m’appelle Dikra. Je suis coach et psychopraticienne.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de ta situation, de tes besoins et de ce que tu souhaites travailler.
Selon ce qui émerge, je peux m’appuyer sur différents outils et approches issus notamment :
- du coaching
- de la connaissance de soi
- de la psychologie positive
- du travail sur les croyances et les schémas de pensée
- d’outils de libération émotionnelle pour lesquels je suis formée
Lorsque cela a du sens pour toi, nous pouvons aussi faire le lien avec ta spiritualité. J’intègre une approche psychospirituelle qui permet d’explorer ce que tu vis à la fois sur les plans émotionnel, psychologique et spirituel.
J’intègre déjà cette dimension dans mes accompagnements et je poursuis également une formation en conseiller en psychologie islamique afin d’approfondir et de structurer davantage cette approche.
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode toute faite, mais de mobiliser les outils les plus adaptés à ce que tu traverses, dans le respect de ton rythme, de tes valeurs et de tes convictions.
Tu hésites entre Révélation et Libération© ?
Révélation©
Je veux mieux me connaître.
- Qui je suis
- Mes valeurs
- Mes besoins
- Mes forces
- Mes aspirations
- La direction que je souhaite prendre
Libération©
Je veux me libérer de ce qui continue à me peser.
- Une expérience
- Une émotion
- Un schéma
- Une situation du passé ou du présent qui continue à avoir un impact
L’investissement
LIBÉRATION©
Séance individuelle
70 €
Réservation à la séance.
En visio ou en présentiel sur simple demande.
Tu n'as pas besoin d'effacer ton histoire pour écrire la suite autrement.
Si quelque chose continue à peser, à revenir ou à influencer ta manière d'avancer, nous pouvons commencer par regarder ensemble ce qui se joue.
Une séance. Un sujet. À ton rythme.